Предстоящая сдача Единого государственного экзамена – настоящий квест и для учеников, и для их родителей. К сожалению, в большинстве случаев в школе не обеспечивается качественная подготовка к экзаменам, особенно если предмет “редкий”, например, литература. А даже если школьный учитель дает ученику задания из ЕГЭ, он может быть не осведомлен обо всех тонкостях сдачи предмета. В такой ситуации хочется найти дополнительные занятия, где не только дадут нужный материал, но и расскажут о “подводных камнях”.
Как же подготовить ребенка к ЕГЭ, чтобы при этом не испытывать огромный стресс? Ответственность родителя в процессе образования велика, но состоит она не только в том, чтобы качественно выучить ребенка, но и в том, чтобы создать для этого благоприятную атмосферу, условия, в которых школьник будет понимать важность происходящего, но не бояться и не страдать от этого. В статье говорим о том, как родителю помочь ребенку в непростую пору сдачи ЕГЭ.

Почему подготовка к ЕГЭ стрессовая для детей и родителей

Старшеклассник впервые делает в жизни столь важный шаг: он покидает школу, в которой провел много лет и где все было привычным, понятным, чтобы перейти не только в новое учебное заведение, но и в новый этап взросления. Это большая психологическая нагрузка: определиться с дальнейшей профессией, выбрать подходящий вуз, готовиться к сдаче четырех-пяти предметов и постоянно думать: а если не получится, не выйдет? Я не поеду в город мечты? Я не буду тем, кем хочу стать? Некоторым ребятам может казаться, что от результата ЕГЭ зависит вся дальнейшая жизнь.
Похожие мысли занимают и родителей. Добавим сюда и финансовый вопрос: кому-то крайне необходимо, чтобы ребенок поступил именно на бюджет.
Будем честны, каждому из нас, родителей, частенько кажется, что чадо делает слишком мало, зато слишком много сидит в телефоне? И мы начинаем импульсивно закручивать гайки, отнимать гаджеты и не пускать гулять, пока не прорешает 10 вариантов?
На наш взгляд, основа подготовки к ЕГЭ (как, впрочем, и любого важного дела) – это план и стратегия, они очень успокаивают и создают почву под ногами. Не всякий школьник в силу особенностей нервной системы может самостоятельно разработать такой план. Задача родителя – проявить инициативу в этом вопросе, спокойно обсудить с ребенком дальнейшие действия, составить расписание, поддерживать в моменты слабости.

Роль родителей в подготовке к ЕГЭ

Итак, важнейшей составляющей добротной подготовки является режим дня. Казалось бы, все ясно: написать время занятий по всем предметам. Но! Вот что мы часто забываем упомянуть в расписании:

• Вот это поворот! Отдых

Во-первых, некоторые усердные дети просто забывают отдыхать или считают, что не имеют на это права. Во-вторых, когда отдых запланирован, он не растягивается на неопределенно долгое время. И в-третьих, человек понимает, что у него есть время расслабиться, он не погряз в рутине подготовки, есть время сделать то, что нравится.

• Спорт

Обсудите с ребенком и включите в расписание комфортные для него физические упражнения. Это не обязательно спортзал, бег или плавание – может быть и просто растяжка или подтягивания на турнике во дворе, лишь бы ребенку нравилось. Помимо иной пользы для организма, физическая нагрузка – источник хорошего настроения.

• Обед

Многие школьники просто забывают вовремя поесть. Ну и потом, разве не приятно видеть в своем графике строчку “обед”, прямо как на работе в каком-нибудь учреждении:)

• Сон

Все мы знаем, что нужно спать не менее восьми часов, особенно в режиме постоянной интеллектуальной работы. Счастливчикам, имеющим парочку свободных часов, можно предложить и дневной сон. 

Сами занятия (будь то репетиторы или самостоятельная подготовка) в идеале не должны занимать больше 3 часов в день, при этом с перерывом. Не забывайте, что это идет плюсом к школе и выполнению домашнего задания, накапливается ментальная и физическая усталость из-за постоянного сидения и чтения с монитора.

Примерный распорядок дня (будни):

• 07:00 – 07:30: Подъем, зарядка, душ.
• 07:30 – 08:00: Завтрак (обязателен для энергии).
• 08:30 – 14:00/15:00: Школьные занятия, перерыв на обед.
• 15:00 – 16:00: Дорога домой, отдых, легкий перекус (полдник).
• 16:00 – 17:30: Подготовка к ЕГЭ (Блок 1) — сложный предмет (теория/практика).
• 17:30 – 18:00: Перерыв, прогулка на свежем воздухе.
• 18:00 – 19:30: Выполнение школьных домашних заданий.
• 19:30 – 20:30: Ужин, свободное время, общение с семьей.
• 20:30 – 21:30: Подготовка к ЕГЭ (Блок 2) — легкий предмет, повторение или тест.
• 21:30 – 22:30: Личное время (без гаджетов), подготовка ко сну.
• 23:00: Сон.

Организуйте ребенку удобное рабочее место, желательно подальше от включенного телевизора и младших братьев-сестер, чтобы можно было сосредоточиться. Некоторым школьникам (и не только) комфортно заниматься в наушниках под музыку без слов – это не нужно запрещать.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу дефицитов организма, может быть, стоит попить витамины.

Не требуйте идеала. Какие-то дни могут непродуктивными – это нормально. В выходные помогите ребенку переключиться на отвлеченные вещи, не связанные с учебой, съездите на природу или сходите в любимое кафе.

Психологическая поддержка перед ЕГЭ

Что можно и нужно делать:

Объективно смотреть на ситуацию. Не все сдают на 100. Даже если это любимый предмет и знания у ребенка идеальные, всегда остается факторы удачи, самочувствия, волнения на экзамене, банальной невнимательности. Объясните ребенку, что балл на экзамене не определяет его умственные способности и человеческие качества.

Проговорить катастрофический сценарий. Что будет, если ты сдашь хуже, чем планировал? А если сильно хуже? Продумайте вместе план B (С и D, если нужно). Тогда станет видно, что возможный провал на ЕГЭ не равен провалу всей жизни. К цели можно идти разными путями.

Почаще повторять фразы “я в тебя верю”, “можешь рассчитывать на мою помощь”, “я тебя люблю вне зависимости от обстоятельств”.

Чего делать категорически нельзя:

Запугивать ужасными перспективами в жизни из-за неудачи на ЕГЭ. “Не сдашь – дворником будешь” – не наш метод.

Сравнивать с “сыном маминой подруги” и другими людьми вообще. Это не придает желания учиться, а скорее вгоняет в тоску и вызывает чувство несправедливости: “я столько делаю, а кто-то все равно лучше”.

Перебарщивать с контролем и обобщенными негативными фразами вроде “ты ничего не делаешь”, “ты никуда не поступишь” и т. д.

Винить ребенка в том, что он не оправдывает ожиданий. “Я столько работала, чтобы тебя выучить, а ты…” Это слишком большая и несправедливая ответственность для подростка.

Паниковать. Вернее, паниковать наедине с собой, пожалуй, можно, а вот ребенку лучше транслировать спокойствие и уверенность, чтобы они передавались и ему.

Если ребенок сильно переживает, и это влияет на качество его жизни (бессонница, потеря аппетита, хроническая усталость), нужно обязательно обратиться к специалисту.

Как мотивировать ребенка готовиться к ЕГЭ

1. Объяснить цель подготовки и успешной сдачи экзамена. Подросток может не понимать, ради каких перспектив ему нужно стараться, поэтому стоит “начертить” ему предполагаемый путь, который намечается после окончания школы. Чем конкретнее будет цель, тем лучше. “У тебя будет хорошая работа” – размытая цель. “Ты поступишь в престижный вуз” – цель, которая для ребенка может быть неактуальна, особенно если он так и не определился с профессией и идет поступать по принципу “эти предметы я точно сдам”. “Ты сможешь переехать в Санкт-Петербург, как ты хотела” – конкретная цель, которая исходит из интересов ребенка.
2. Постараться сделать подготовку увлекательной (особенно по тем предметам, которые ребенку не близки): найти репетитора или онлайн-школу с интересным подходом и разнообразными заданиями, полезные видео по темам, интересные пособия.
3. Придумать систему поощрений. Например, когда ребенок выучит все термины по предмету, он сможет получить вещь, о которой давно мечтал (вы бы ее и так купили, но тут появляется дополнительный повод расправиться с теорией побыстрее). Важный момент: лучше не связывать поощрения с школьными пробными экзаменами: “если плохо напишешь, ничего не получишь”. Во-первых, это дополнительный стресс. Во-вторых, “пробники” зачастую проводятся и проверяются весьма странно.
4. Напоминать, что вы всегда рядом и готовы оказать посильную помощь.

Как помочь ребенку подготовиться к ЕГЭ дома

Можно ли подготовиться к ЕГЭ полностью самостоятельно? Да, есть примеры школьников, сдающих на максимум без дополнительных занятий. Но, как правило, это очень заинтересованные предметом люди, которые были погружены в него со средней школы. Кроме того, в каждой дисциплине есть свои нюансы, изучение которых тоже занимает время, а репетитор или хорошая онлайн-школа смогут быстро их разъяснить.
На наш взгляд, лучше всего комбинированный подход. Курсы “Литературы 100” предполагают довольно много самостоятельной работы, но ребенок всегда получит обратную связь по любому вопросу, который его интересует.
Если все-таки принято решение готовиться самостоятельно, то прежде всего нужно внимательно прочитать кодификатор. В нем содержатся необходимые темы и понятия для экзамена. Нужно распределить их на три группы (знаю хорошо; знаю, но не полностью; не знаю) и начать подготовку с третьей группы.
Необходимо составить собственный учебный план и разбить подготовку по дням: например, понедельник посвящен математике, вторник – русскому и так далее. Либо каждый день готовиться понемногу к нескольким предметам.
Приобретите сборники тренировочных вариантов, актуальных на год сдачи ЕГЭ (экзамен часто претерпевает изменения), маркированных плашкой ФИПИ. Сверьте их с актуальной демоверсией. По русскому языку мы можем посоветовать пособия И. П. Цыбулько, по литературе – учебники И. Н. Сухих.
В интернете множество ресурсов для запоминания и повторения материала, где можно найти готовые задания: Quizlet, Learningapps, Wordwall – самые известные. Можно генерировать тесты с помощью нейросетей.
На Ютубе и в Яндекс.Дзене есть ролики и статьи практически по любому вопросу.

Мы, в свою очередь, предлагаем вам много полезных чек-листов в телеграм-канале Literatura_100 и нашем сообществе ВК “Литература_100 ЕГЭ”:
 
 Чек-лист “Техники поддержки одиннадцатиклассников в период подготовки и поступления” https://vk.com/wall-200997103_17634
Чек-лист “Как помочь себе в период сильного стресса” https://vk.com/wall-200997103_17373

 Чек-лист “Как подготовиться к ЕГЭ по русскому за полгода” https://t.me/liter_100/4245
 Чек-лист “Что читать на каникулах?” https://t.me/liter_100/7531

 Подписывайтесь на наши социальные сети, там еще много полезных материалов!